Colágeno: tudo o que você precisa saber!
A importância do colágeno na pele é indiscutível, mas você sabe todas as verdades sobre essa proteína?
A importância do colágeno é indiscutível. Já se sabe tudo - ou quase tudo - sobre a significância dessa proteína para a sustentação da pele e de outras regiões do corpo, mas pouco se fala sobre o quanto é necessário procurar por suplementos e produtos que ajudem no estímulo da mesma.
Como e quando se antenar a reposição dessa proteína?
Diferente do que muitos acreditam, é um fato que a partir dos 25 anos, o colágeno e a elastina começam a diminuir sua produção natural.
“É muito comum procurar alternativas a partir dos 30 anos, que é quando os sinais dessa degradação de colágeno e elastina ficam mais evidentes no rosto (linhas finas e algumas rugas), mas hoje em dia já sabemos que o ideal é começar os cuidados com a pele o quanto antes", afirma a esteticista e cosmetóloga da Blink Lab, Brenda Lorrane de Sousa.
Segundo ela, para repor o colágeno que é perdido ao longo dos anos, é preciso fazer procedimentos como microagulhamento, peeling e radiofrequência. Não é possível estimular esta proteína somente com suplementos e cremes faciais, mas eles ajudam a deixar a pele com um aspecto mais saudável.
"As máscaras de colágeno, por exemplo, formam uma barreira protetora na pele impedindo a perda de água, fazendo com que ela fique hidratada por mais tempo, consequentemente prevenindo o envelhecimento da pele. Além de auxiliar também na diminuição de linhas finas e rugas”, finaliza.
Quais são os tipos de colágeno?
É importante entender também os diversos tipos de colágeno. Segundo Romy Tokarski, farmacêutica e CEO da Naiak, existem 28 tipos de colágeno, mas alguns estão mais presentes no nosso corpo.
O tipo I é encontrado na pele, tendões e ossos, o II em cartilagens, o III nas artérias, no músculo e em alguns órgãos e o IV é formado por moléculas de colágeno que não se associam em fibrilas. Elas se prendem umas nas outras pelas extremidades e formam uma rede semelhante a uma tela de arame.
Para suplementação via cápsulas, em pó ou líquida - lembrando que esta forma não repõe o colágeno perdido, ele estimula a produção pelas nossas células – a indicação é optar sempre pelo hidrolisado ou por peptídeos bioativos. “Desta forma, o corpo consegue absorver melhor pois o produto apresenta fragmentos curtos de proteína advindos de um processamento enzimático do colágeno nativo.”, finaliza Romy.
Além das suplementações e cremes específicos, que devem sempre ser indicados por médicos e nutricionistas, é de extrema importância cuidar da pele como um todo para retardar o envelhecimento, além de praticar exercícios físicos e ter hábitos saudáveis.