Laticínios: 10 reações em seu corpo quando você para de comer
Os laticínios são alimentos derivados do leite, como o queijo, o iogurte, a manteiga, o creme de leite, o doce de leite, entre tantos outros. Essa cadeia de alimentos é importante para a manutenção e regulação do nosso corpo, pois atua no nosso sistema imunológico como prevenção de diversas doenças.
Uma dieta rígida vegana não consome nenhum produto ou subproduto animal – ou seja, nada de leite. A editora de saúde do portal Popsugar fez um experimento. Jenny Sugar está há quatro anos sem consumir laticínios e muito feliz com o resultado.
"Amante dos animais, parei de comer carne aos 13 anos, então o leite era um substituto", declarou. Ela desistiu dos laticínios depois de ver como essa indústria também é super violenta com o meio ambiente. Ela listou alguns benefícios que compartilhamos a seguir:
Perda de peso - "vivia por pizza, sorvete e chocolate, em apenas dois meses perdi diversos quilos a mais"
Diminuição dos níveis de colesterol e pressão sanguínea - "em vez de gordura saturada, foquei em gorduras como nozes, aceite e pesto de avocado"
Inchaço zero
Menos açúcar no sangue
Pele com mais viço, saudável e menos oleosa
As alergias foram embora
A alimentação ficou mais saudável por precisar pensar em substitutos
Mais disposição para academia
Nova paixão na cozinha
Economia de dinheiro com a diminuição de refeições em restaurantes ou prontas.
