Wellness
Ansiedade: 5 remédios naturais que ajudam a controlá-la
O estresse do dia a dia te deixa estressada? Você precisa conhecer esses 5 remédios naturais que ajudam a controlar a ansiedade diária:
Quantas pessoas você conhece que assumem sofrer de ansiedade?
A verdade é que o estresse diário das cidades acaba afetando a forma como nos relacionamos com o estresse da rotina.
Remédios naturais são excelentes para controlar a ansiedade porque eles não impactam na sua saúde mental.
Além de aproveitarmos o que há de melhor na natureza. Conheça a seguir:
Óleos essenciais podem ajudar a aliviar a tensão – como lavanda
Acupuntura
Pensamento positivo
Hábitos de lifestyle como quantidade de sono, hidratação e exercícios diários
Yoga
(Foto de capa: Averie Woodard/Unsplash)
