Cansada da rotina? Descubra nosso guia de spas na Europa
Nosso corpo é atacado diariamente por todos os lados, seja um resfriado que enfraquece nossa imunidade, a falta de vitaminas e até mesmo alergias da estação. Como parte da tendência de wellness que assola o mundo, clínicas, hotéis e spas na Europa são a opção perfeita para você fazer aquele detox que tanto sonhava.
Sha Wellness Clinic (Espanha)
O Sha Wellness Design Hotel é uma combinação de tecnologia moderna na medicina, com vista para as paisagens encantadoras da Costa Brava. Aqui existem programas que variam de 2 a 14 dias, focados em alimentação saudável, esportes e relaxamento. Além disso, você pode usar o conselho de médicos, naturopatas, fisioterapeutas e representantes da medicina chinesa, e até mesmo um psicólogo, ou tonificar-se com acupuntura e massagens de drenagem linfática. Todos os cursos são acompanhados por pratos macrobióticos e palestras sobre nutrição adequada.
Viva Mayr (Áustria)
Favorito entre oligarcas, estrelas ocidentais e modelos, o resort Viva Mayr é é especializado na purificação e normalização do trato gastrointestinal e na luta contra o estresse e a fadiga. O programa é baseado nos ensinamentos do Dr. Franz Xavier Mayr, que no século passado considerou o trabalho completo do intestino uma garantia de saúde e o inimigo de quilos extras. O curso começa com a seleção de um programa individual por um médico que, depois de realizar testes para deficiências de vitaminas e minerais, designa um plano nutricional e prescreve um conjunto de procedimentos e suplementos nutricionais. O dia geralmente começa com um copo de água com sulfato de magnésio e sais minerais e segue um passeio matinal pelo lago. No cardápio, alimentos saudáveis facilmente digeríveis e regras especiais do Dr. Meyer: a proibição da ingestão de água durante a refeição, silêncio absoluto à mesa e a mastigação cuidadosa de cada pedaço de comida. O curso também pode incluir banhos de contraste, massagens, estimulação intestinal, entre outros tratamentos.
Almyra (Chipre)
O Spa Hotel Almyra é a combinação perfeita de férias na praia com um efeito de bem-estar. O resort oferece programas de 7 dias para toda a família, para uma recuperação completa e descanso de qualidade. Aqui você vai acordar com a melhor vista do mar de Paphos, praticar yoga e reiki diariamente, além de poder aproveitar os conselhos de especialistas em medicina chinesa e reflexologia. O programa também inclui um cardápio saudável de seis pequenas refeições, que consistem em peixe fresco, vegetais sazonais, frutas vermelhas e grãos integrais.
Bad Ragaz (Suíça)
Há apenas uma hora de Zurique, a lendária clínica Bad Ragaz está localizada onde os membros das equipes olímpicas e a elite local são regularmente tratados. Território imenso, ar alpino e natureza fascinante não deixará ninguém indiferente. O menu inclui programas de desintoxicação, antienvelhecimento, perda de peso, anti-stress e até mesmo reabilitação pós-operatória. Todos os cursos são acompanhados por consultas de médicos e especialistas, bem como uma série de terapias e massagens. O orgulho da clínica Bad Ragaz é um spa com água termal local que pode curar eczema e artrite devido à sua composição anti-inflamatória única.
