Dora Figueiredo fala sobre 5 maneiras de trabalhar a autoestima
A atriz, apresentadora e modelo Dora Figueiredo fala com exclusividade sobre seu caminho na autoaceitação e dá dicas de como trabalhou a autoestima após ver o seu corpo mudar
Compartilhando descobertas diariamente sobre o processo de aceitação de um corpo real, Dora Figueiredo ganhou o reconhecimento do público após falar sobre as consequências de um relacionamento abusivo em sua vida. Para ela, o sentimento de empoderamento e autoestima são libertadores e a deixaram muito mais leve em relação a sua maneira de viver.
Estreando em seu primeiro longa, a atriz, apresentadora e modelo fala com exclusividade sobre seu caminho na autoaceitação e dá dicas de como trabalhou a autoestima após ver o seu corpo mudar. Sempre verdadeira com o público ao falar de temas importantes como o amor próprio, saúde mental e responsabilidade afetiva, Dora chega como uma aposta do time da Ford Models, agência multinacional considerada uma das cinco maiores agências do mundo. “Estou empolgada com o lançamento do filme e com a carreira de modelo. Gosto de me desafiar e acho importante a gente se empoderar. Autoamor e aceitação do próprio corpo é uma libertação!”
1- Aceite quem você é
Para Dora, o reencontro com a sua verdadeira essência trouxe muito mais que a libertação de um relacionamento abusivo. Após um processo de autoaceitação e descoberta de um sentido para a própria vida, Dora percebeu que mais importante que querer ser alguém, é ser você mesmo. “ A gente só começa a se aceitar quando entende quem a gente é de verdade. Acredito que a autoestima está diretamente ligada com a nossa autoaceitação, mesmo que as vezes a gente precise realizar um mea-culpa. É preciso se entender.” Comenta.
2– Seja gentil consigo mesma
Acostumada com a exposição e com um público consolidado nas redes sociais, seu principal meio de trabalho, Dora já passou por algumas situações de julgamento online, mas garante que tudo muda após uma virada de chave em como nos autojulgamos.
“Somos humanos e vamos acertar e errar muitas vezes. Isso que faz a vida ter graça. Acredito que o empoderamento passa muito pela forma como a gente se olha. É claro que as vezes eu penso: putz, vacilei aqui ou ali. Mas isso não apaga todos os outros acertos. Errar faz parte, o que importa é como e o que faremos a partir de cada situação”.
3– Exercite seus melhores hábitos
“Para atingir uma maior autossatisfação e se sentir empoderada, é preciso desenvolver hábitos saudáveis. Não falo só de fazer exercícios físicos e se movimentar, mas de criar estímulos que façam sentido pra vida que a gente leva. É importante ter um momento de lazer e diversão, um momento para se sentir inteira. Parece um pouco clichê, mas pra mim esse sentimento de felicidade é também uma escolha de vida”, comenta a artista que ganhou ainda mais notoriedade na internet após dividir com o público um relato de uma relação abusiva e lançando assim um movimento de empoderamento que ajudou milhares de mulheres a saírem de relacionamentos tóxicos e a compreenderem melhor o que é a violência doméstica.
4- Aposte nas amizades
Outro ponto levantado pela influenciadora é o de criar uma rede de apoio positiva. Segundo Dora, a questão do convívio com pessoas que estimulam o nosso melhor é essencial na construção de uma vida mais leve e feliz.
“Um grande privilégio pra mim é estar rodeada de pessoas que me apoiam e dão suporte quando eu preciso. Existem momentos nos quais é difícil da gente acreditar em si mesma, e é nessa situação que acho super importante ter alguém com quem contar. É aquela máxima, quem tem um amigo tem tudo”.
5- Confie no seu processo
Por fim, Dora Figueiredo enfatiza que “é essencial acreditar no processo de desenvolvimento pessoal. Tudo na vida demanda tempo e o processo de trabalhar a autoestima também. A nossa vida é um reflexo de como a gente vive e ter atitudes mais positivas interfere diretamente em como a gente se enxerga.”
Com aproximadamente dois milhões de inscritos em seu canal e em ótima fase na carreira, Dora se prepara para dar vida a Camila em “Coisa Pública”, novo filme de André Borelli, e se destaca como uma modelo empoderada e confiante nesse ensaio assinado pelo fotógrafo Carlos Sales.
