9 ingredientes naturais para cuidados com rosto, cabelo e corpo

Apesar de ter um cheiro forte e um sabor amargo não apreciado por muitos, o vinagre de maçã é na verdade um grande aliado para a saúde da pele e do corpo, pois é conhecido por ter várias propriedades benéficas. Suas qualidades alcalinizantes, antibacterianas e antioxidantes tornam o vinagre de maçã ideal para o cuidado do estômago, da pele e do cabelo.

Com seus ricos princípios ativos antiinflamatórios, o açafrão pode melhorar muito sua saúde mental e física se adicionado à sua dieta na forma de um café com leite de açafrão ou uma dose de bem-estar matinal para começar o dia. Aplique na sua pele misturado com iogurte como uma máscara facial para um brilho extra de beleza.

Há uma abundância de óleos essenciais para escolher e cada um é incrível por diferentes motivos, especialmente para o seu cabelo. O óleo de salva promove o crescimento do cabelo, o óleo de sândalo ajuda com as pontas secas, o de camomila confere brilho e maciez, e o de cedro estimula o couro cabeludo. Você só precisa de algumas gotas dessas essências concentradas para fazerem sua mágica.

A vitamina C é o Santo Graal da pele, do cabelo e das funções corporais. Este formidável nutriente contido em muitas frutas e vegetais atua como um potente antioxidante para o corpo contra os radicais livres e pode ajudar a manter seus níveis de energia sob controle e seu humor alto.

Começar a manhã com um pouco de água de limão com o estômago vazio pode melhorar imediatamente o seu humor e a saúde. A bebida simples requer apenas meio limão espremido em um copo de água em temperatura ambiente. Graças às suas propriedades alcalinizantes, esta fonte natural rica em vitaminas e antioxidantes irá limpar o seu sistema de toxinas indesejáveis.

Não só fantástico para a sua dieta, mas também para o seu cabelo , este ingrediente antigo faz maravilhas para o crescimento do cabelo graças à sua combinação de minerais, vitaminas e antioxidantes. Use água de arroz para manter o cabelo forte, saudável, brilhante e macio ao toque.

Perfeito como máscara facial e capilar, o abacate pode ser uma adição versátil ao seu regime de beleza. Com fortes propriedades hidratantes, este superalimento repleto de fibras e gorduras saudáveis ​​é usado para nutrir e reabastecer sua pele, cabelo e corpo de dentro para fora.

O amado pó verde japonês é consumido por muitos por seus abundantes atributos na cozinha. Quer seja misturado com água ou leite à base de plantas, ou empregado para fazer sobremesas saudáveis, o matcha desintoxica, desestressa e melhora a saúde da pele e do corpo.

A argila tem sido usada há séculos por causa de sua abundância de benefícios para a pele e para a saúde. Você pode aplicá-lo como uma máscara facial ou bebê-lo diluído em água à temperatura ambiente logo de manhã para limpar seu trato digestivo de impurezas e bactérias nocivas.