Banho: 7 erros comuns que prejudicam a saúde e beleza
Descubra os pontos que devem receber atenção redobrada na hora do banho para que esse momento de autocuidado não se torne um perigo para sua pele, cabelos e dentes
Nada melhor do que chegar em casa após um dia cansativo na rua e tomar um longo banho. O problema é que, por toda a sensação relaxante que este ato pode trazer, é comum realizar alguns passos da maneira incorreta, o que pode prejudicar nossa saúde e aparência. Pensando nisso, convidamos um time de especialistas para falar sobre o assunto. Confira!
Utilizar esponjas de banho
Não é raro encontrar esponjas e buchas de banho, mas na verdade o uso deste item diariamente pode trazer malefícios para a pele, de acordo com a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, o grande problema é que o item remove o manto hidrolipídico que é uma proteção natural importante para manter o tecido hidratado.
“Dessa forma, o uso frequente das buchas pode causar ressecamento e tornar a pele mais suscetível a sofrer com alergias e infecções, principalmente pelo fato de as esponjas serem um meio propício para proliferação de fungos e bactérias devido à umidade do banheiro” aponta a especialista.
Escovar os dentes
Escovar os dentes no banho é um hábito comum para a maioria das pessoas. O problema, como explica o Dr. Hugo Lewgoy, cirurgião-dentista e doutor pela USP, é que, no banho, acabamos realizando a escovação no piloto automático.
“Como parece algo tão simples, a escovação é geralmente feita sem pensarmos e enquanto fazemos outras atividades, como tomar banho ou assistirmos televisão. Isso faz com que as pessoas se acomodem e perpetuem imperfeições na técnica de escovação que podem prejudicar a limpeza e, consequentemente, a saúde oral”, diz o especialista, que ainda afirma que esse problema pode ser agravado pela seleção inadequada da escova dental.
Por isso, o ideal é escovar os dentes fora do banho com uma escova adequada. E, se você ainda assim optar por realizar esse hábito no banho, é importante prestar bastante atenção no que está fazendo. “A escovação deve ser realizada dente a dente com movimentos circulares rápidos e sem força. A cabeça da escova deve ficar inclinada em um ângulo de aproximadamente 45º em relação a superfície dos dentes, com metade das cerdas posicionadas sobre a gengiva. É interessante que a escova possua um cabo oitavado e um design que favoreça a angulação correta, como é o caso da escova Velvet, da Curaprox, que ainda conta com 12 mil cerdas com filamentos ultramacios de Curen.”
Usar o mesmo sabonete para o corpo todo
Pensando que são produtos equivalentes, muitas pessoas utilizam os sabonetes corporais e faciais de forma intercambiável na hora do banho, o que pode trazer consequências para a saúde da pele. “A pele de diferentes regiões possui características e necessidades específicas. Por isso, o recomendado é que você tenha dois sabonetes diferentes: um para o corpo e outro para o rosto” afirma a Dra. Paola.
“O pH do sabonete corporal é incompatível com a pele do rosto. Logo, se utilizado nessa região, pode causar desidratação e, em seguida, efeito rebote. E o mesmo vale no caso contrário, já que, por ser mais suave, o sabonete facial pode não ser eficaz na remoção de sujidades e oleosidade do corpo” aponta a dermatologista.
No caso do rosto, é importante ainda que o produto seja específico para seu tipo de pele. Por exemplo, peles oleosas e acneicas devem optar por produtos capazes de controlar a produção de oleosidade, como o Sabonete Poros com Ácido Glicólico da Be Belle, enquanto, para peles mais secas e sensíveis, é recomendado o uso de um produto capaz de higienizar suavemente enquanto hidrata, como o Sabonete Poros Hidratante, também da Be Belle.
Usar o shampoo de cabelos para higienizar a barba
Com o mesmo pensamento de quem utiliza o sabonete de corpo para o rosto, um erro muito comum que os homens cometem é utilizar shampoos para cabelo para higienização da barba.
“Usar shampoo de cabelo para higienizar a barba pode promover o ressecamento da pele e dos fios, favorecendo a quebra e a coceira e prejudicando seu crescimento, além de também estimular a produção de oleosidade com consequente surgimento de caspa na região”, explica o dermatologista Dr. Abdo Salomão Jr., membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Por isso, é importante utilizar produtos específicos para a higienização da região da barba, como o Shampoo para Barba Downtown, da B.URB, que é capaz de promover uma limpeza profunda e eficaz dos pelos sem ressecar.
Esfoliar demais a pele
O esfoliante tem como objetivo realizar uma higiene profunda e eficaz da pele, desobstruindo os poros e removendo células mortas, impurezas e excesso de oleosidade para torná-la limpa, suave e radiante, segundo a Dra. Paola. “Além de promover uma renovação do tecido cutâneo com consequente melhora na textura, o uso de esfoliante facial semanal ou quinzenal ainda costuma contribuir para a prevenção e diminuição de cravos e espinhas”, diz a médica.
O problema é que muitas pessoas abusam do esfoliante, sendo que o uso exagerado também contribui para retirar a proteção natural da pele, ainda mais quando o produto é formulado com grânulos maiores. Para evitar esse problema, o Esfoliante Tribeca, da B.URB, é formulado com matérias-primas naturais, como as sementes de Apricot para garantir uma limpeza facial eficiente sem agressão.
Deixar a temperatura da água muito quente
Além do uso inadequado dos produtos para higienização, outro erro comum que pode causar o ressecamento da pele na hora do banho tem relação com a temperatura da água. “O uso de água muito quente no banho também remove o manto hidrolipídico da pele, o que, além de ressecamento, gera um efeito rebote, com a pele produzindo uma maior quantidade de sebo para repor essa barreira de proteção, o que acaba tornando-a mais oleosa. O recomendado então é utilizar água morna ou fria”, destaca a Dra Paola.
Para ajudar a prevenir o problema do ressecamento, vale a pena também potencializar a hidratação pós-banho da pele com técnicas como o Moisture Sandwiching ou Sanduíche de Hidratação. “O sanduíche de hidratação consiste na aplicação de camadas de produtos na pele úmida para reter a umidade na pele, evitar a perda de água transepidérmica e melhorar a hidratação”, explica Ludmila Bonelli, cosmiatra, especialista em dermatocosmética e diretora científica da Be Belle.
Para realizar o Moisture Sandwiching, basta aplicar um sérum e um hidratante em creme na pele úmida, o que faz com que que os ingredientes dessas formulações retenham a água que está na superfície da pele e mantenham a pele hidratada por mais tempo. Ao fazer essa aplicação em camadas, começando com umectantes (como ácido hialurônico ou glicerina) e terminando com produtos mais oclusivos (como manteiga de karité e alguns óleos), mais água acaba sendo retida na pele. A água termal também pode ser aplicada, antes do sérum, em um processo de hidratação de três etapas, para fornecer alguns minerais importantes para a pele desidratada”, destaca Ludmila, que recomenda produtos como a Água Termal Be Belle, o sérum Be Hialuronic e o creme Be Young para realização da hidratação em 3 etapas.
Aplicar o shampoo de forma equivocada
Os cabelos também merecem atenção na hora do banho. E mesmo um hábito tão simples quanto higienizar os fios pode ser prejudicial se não realizado da maneira correta. “O principal erro na hora de lavar os cabelos é aplicar o shampoo nas pontas dos fios, o que pode favorecer o ressecamento. O ideal é que o produto seja utilizado apenas na raiz dos cabelos, deixando que a espuma escorra pelo comprimento. Da mesma maneira, o condicionador não deve ser aplicado no couro cabeludo, mas sim no comprimento do fio, caso contrário pode ocorrer acúmulo de resíduos na região com consequente aumento da oleosidade, o que, por sua vez, pode levar a dermatite seborreica”, finaliza o Dr Abdo Salomão.