Cabelos 50+ : confira dicas para fios fortes e volumosos!
Tiramos suas dúvidas com especialista sobre cuidados com os cabelos depois dos 50 anos
Como o cabelo muda ao longo da vida, os cuidados devem ser redobrados. Para que possamos entender melhor qual é a relação entre cabelo e idade, tiramos algumas dúvidas e pedimos dicas para a especialista em medicina capilar, Alexandra Lopes, da clínica Les Peaux.
Queda de cabelo na menopausa: Como tratar?
Na verdade o cabelo não cai em mulheres na menopausa e sim ficam mais finos, por questões hormonais. Com o tempo o ciclo de crescimento vai diminuindo, consequentemente os fios vão afinando. Por isso essas mulheres percebem que tem menos cabelo do que tinham antes.
Menopausa pode deixar o cabelo mais fino e sem brilho? Como fortalecer?
Sim. O afinamento pela questão da diminuição do ciclo capilar, e os cabelos ficam mais secos e opacos porque as glândulas que produzem substâncias lubrificantes e hidratantes produzem menos lipídeos e ácidos graxos, responsáveis por dar viço ao cabelo.
Para fortalecer, o ideal sempre é a consulta médica, que poderá avaliar suas deficiências e necessidades. Pois na menopausa vários fatores devem ser considerados, principalmente a questão hormonal e nutricional. Infelizmente não existe uma receita de bolo. Se posso deixar uma dica padrão ouro, é se hidratar bastante, como a menopausa leva ao ressecamento da pele, os cabelos também são prejudicados, então a ingestão de água é muito importante.
É normal mulheres com mais de 50 anos perderem muito cabelo?
Não é normal, mas pode acontecer por questões hormonais e nutricionais. Qualquer queda excessiva deve ser investigada.
Calvície feminina é mais comum aos 50+?
Como os cabelos vão afinando, mulheres que já possuem cabelos mais finos ficam com o couro cabeludo mais exposto dando a impressão de estarem ficando calvas, não necessariamente é calvície, para fazer um diagnóstico mais preciso é necessário passar por uma consulta médica.
Qual a melhor vitamina para cabelo na menopausa?
As melhores vitaminas para os cabelos na menopausa são Vit.D, vitaminas do complexo B, Ferro, e Vit.E. Vale ressaltar que cada indivíduo é único e a prescrição e dose dessas vitaminas tem que ser orientadas por um médico, pois o excesso das mesmas também pode levar a queda capilar.
E a falta de vitamina D, pode causar queda de cabelo?
Sim. Qualquer deficiência de alguma vitamina pode levar a queda capilar, porém a pele tem importante participação na produção de Vitamina D. o receptor de vitamina D é necessário para o ciclo normal dos folículos pilosos e a iniciação da fase de crescimento, importantíssimo para mulheres que estão na menopausa.
Cuidados especiais com os cabelos no verão?
Hidratar bastante esse fio, como o cabelo após a menopausa é menos lubrificado, ficam mais expostos a radiação solar, consequentemente mais secos e quebradiços. Usar produtos com proteção solar ajuda bastante. Hoje existem várias marcas no mercado.
Como fica a questão com a tintura para os fios 50+?
50% das mulheres com 50 anos terão 50% dos fios brancos. Como o couro cabeludo dessas mulheres são mais secos, a chance do mesmo ficar irritado é maior, o ideal é usar tinturas hipoalergênicas e sem amônia, além de hidratar bastante esse fio.
Receita caseira para manutenção da hidratação dos fios em casa
E para quem sofre com couro cabeludo ressecado, a especialista indica a receitinha abaixo, que pode ser feita em casa. “Deixar agir no couro cabeludo e fios por 2 horas e retirar com xampu de sua preferência”, ensina.
Ingredientes:
1 gota de óleo essencial de lavanda.
1 gota de óleo essencial de camomila.
1 gota de óleo essencial de yleng-yleng.
1 colher de óleo de abacate
2 colheres de óleo de coco.
