Inverno: Como cuidar do corpo na estação?

Você adapta a sua rotina de cuidados com com o corpo durante o inverno? Durante os meses mais frios do ano, é natural passar por uma série de mudanças de hábitos - que vão desde a disposição para exercícios físicos ao skincare, mas tudo isso pode fazer com que a pele sofra durante a estação. 

“A pele do corpo também sofre com a ação dos agressores externos, como o frio e o clima seco” explica Ludmila Bonelli, cosmiatria, especialista em dermatocosmética e diretora científica da Be Belle “E, como muitas pessoas acabam esquecendo de cuidar do corpo durante o inverno, principalmente com relação a hidratação, é comum que essa região acabe sofrendo com ressecamento e descamação”.

O impacto na pele, ainda, é agravado pela transformação da rotina, como o aumento na ingestão de alimentos calóricos, principalmente ricos em açúcares e gorduras, e a redução na disposição para a prática de exercícios físicos, os problemas de pele são ainda mais agravados.

“Para se manter aquecido no frio, o organismo gasta mais energia, então o metabolismo tende a ficar mais acelerado e a alimentação é fundamental para repor essas calorias despendidas. E o grande desejo durante o inverno, para compensar essa perda calórica natural, é o consumo de alimentos hiperpalatáveis, que tendem a ser mais saborosos por serem ricos em gordura, sódio, açúcar e carboidratos”, afirma a Dra. Marcella Garcez, médica nutróloga e diretora da Associação Brasileira de Nutrologia. Confira aqui dicas de especialistas para prevenir e combater os impactos dos meses mais frios na pele de nosso corpo.

O aumento do consumo de alimentos calóricos no inverno pode levar a um processo conhecido como glicação, que está diretamente relacionada ao surgimento de flacidez. “Figurando como um dos maiores vilões da nossa pele, a glicação é um processo em que o açúcar, devido ao consumo excessivo, liga-se às fibras de colágeno, endurecendo, alterando e destruindo sua estrutura. E como o colágeno é responsável por sustentar o tecido cutâneo e as moléculas de água em seu interior, tornando assim a pele mais firme e hidratada, a danificação dessas fibras pela glicação pode favorecer o surgimento e a piora da flacidez da pele”, diz Ludmila.

No consultório

Uma das grandes novidades em tratamentos para a flacidez corporal é o ultrassom ultrafocado ATRIA, única tecnologia a associar scanner de ultrassom com a caneta ultrassônica para gerar dois tipos de efeito térmico.

“A vantagem é que os estímulos são diferentes. Enquanto com o scanner temos um ponto de coagulação esférico e localizado, com alta temperatura, a caneta gera um efeito térmico em forma de elipse, difuso e com temperatura menor. As coagulações geradas são responsáveis por produzir o chamado skin tightening, quando a pele contrai, ideal para os tratamentos de flacidez de pele”, afirma o dermatologista Dr. Abdo Salomão Jr., membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. “E, nesse tipo de coagulação, a energia do ultrassom é entregue de forma pulsada e não contínua, dessa forma os níveis de dor despencam”, completa.

Como cuidar em casa?

Ludmila recomenda a utilização de cosméticos que sejam capazes de penetrar profundamente na pele para promover lipólise, isto é, a quebra das células de gordura, através de ativos como a cafeína. 

“É especialmente interessante que a cafeína esteja associada a moléculas de Silanol para que consiga penetrar profundamente na pele e assim promover a quebra e queima das células de gordura com consequente redução de medidas, além de estimular o colágeno e a elastina para melhorar a firmeza da pele”, diz a especialista. Essa associação de ativos, conhecida como Cafeisilane C, pode ser encontrada em produtos como o Slimmer, da Be Belle.

A suplementação também pode auxiliar nesse processo. “Ativos como o Modulip e Slim Green Coffee ajudam no processo de lipólise das outras células de gordura do tecido subcutâneo, melhorando o contorno corporal. O primeiro tem ação no controle da secreção do cortisol em períodos de estresse, diminuindo o acúmulo de gordura localizada na região abdominal, enquanto Slim Green Coffee melhora a sensação de saciedade”, afirma a nutricionista Luisa Wolpe Simas, consultora de nutrição integrada da Biotec Dermocosméticos.

Como cuidar em casa:

A especialista ressalta que a melhor maneira de lidar com as estrias é preveni-las, o que pode ser feito através do uso de cosméticos hidratantes que sejam capazes de regenerar a pele, estimulando a produção de colágeno e mantendo sua elasticidade para evitar o rompimento dessas fibras. “Aposte em produtos formulados com ativos como o Nano Rose Hips, que traz nanopartículas de óleo de Rosa Mosqueta encapsulado para auxiliar na formação da estrutura celular da epiderme e conferir flexibilidade ao tecido, e Hydroxyprolisilane CN, capaz de promover regeneração tecidual e estimular a produção e a reorganização das fibras de colágeno, assim melhorando a qualidade e a elasticidade da pele”, destaca a especialista, que indica o NoSkinMarks, da Be Belle, como uma excelente opção na prevenção e tratamento das estrias, já que é um creme corporal capaz de ultrapassar as camadas superficiais da pele para estimular a produção de colágeno e aumentar a densidade, elasticidade e hidratação da pele.

No consultório:

Para o tratamento de estrias, é possível apostar no protocolo conhecido como ReSkin Marks, que combina a aplicação de bioestimuladores de colágeno com a realização de microagulhamento.

O ganho de peso associado à diminuição da qualidade das fibras de colágeno pela má alimentação do inverno também predispõe ao surgimento de celulite, principalmente em pessoas que já possuem tendência genética a desenvolver a alteração. “A celulite é uma inflamação do tecido adiposo, com as células gordurosas apresentando excesso de gordura em seu interior e deformidade da parede, o que leva ao surgimento de irregularidades na superfície da pele. Além disso, a alteração também está relacionada com a diminuição das fibras de colágeno, que passam a não conseguir mais sustentar o tecido de gordura da maneira adequada”, destaca Ludmila.

Como cuidar em casa: 

Para o tratamento da celulite, Ludmila recomenda o uso de cosméticos que promovam redução da gordura ao mesmo tempo em que melhoram a firmeza da pele. “Para isso, procure por produtos formulados com ativos como Aminoácidos, que estimulam a produção das fibras de colágeno e elastina, Pro Sveltyl, que melhora a celulite e a firmeza e a elasticidade da pele, e BIOEX Antilipemico, um complexo de extratos vegetais que ativam a microcirculação, promovendo ação descongestionante, anti-inflamatória, vasoconstritora e estimulante metabólica”, explica a cosmiatra, essa associação de ativos pode ser encontrada no Cellux, da Be Belle.

No consultório: 

A radiofrequência e a drenagem linfática são excelentes opções para tratar celulites de grau 1, que surge apenas quando a pele é comprimida, e 2, em que pequenas ondulações aparecem espontaneamente na pele. “Enquanto a radiofrequência é capaz de promover a eliminação das células de gordura que causam a celulite, a drenagem linfática consegue eliminar as toxinas e o líquido em excesso que se acumulam entre as células de gordura para melhorar o aspecto da celulite”, destaca a cirurgiã plástica Dra. Beatriz Lassance, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.