Pele saudável: dicas de especialistas para conquistá-la!
Você sonha em conquistar uma pele saudável e luminosa? Confira dicas de skincare e tratamentos para isso!
Ter uma pele saudável e luminosa pode parecer um sonho, não é? A rotina diária de skincare e boa alimentação são alguns dos fatores que podem contribuir para esse desejo. Mas, há diversas variáveis e dicas que você pode seguir para potencializar os seus resultados e alcançar a pele que você tanto deseja. Ficou curiosa? Perguntamos para especialistas suas melhores estratégias, confira!
Acima de tudo: o protetor solar
Existem diversos tratamentos para a pele, mas nenhum funcionará se você não usar filtro solar diariamente. O sol degrada colágeno! "O protetor solar é, sem dúvidas, o melhor creme antirrugas que existe” explica a Dra. Jaqueline Zmijevski, dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). “Independentemente do tipo de pele, quando pensamos em prevenção de câncer de pele e envelhecimento precoce, qualquer protetor FPS maior ou igual a 30, aplicado de maneira adequada, cumprirá bem seu papel".
Potencialize seu skincare
Se você faz o básico, limpando, hidratando e protegendo a pele, está no caminho certo. Mas você pode ir além, sofisticando o skincare ou escolhendo melhor os ingredientes. Ludmila Bonelli, cosmiatria, especialista em dermatocosmética e diretora científica da Be Belle, argumenta que um caminho é escolher os produtos que tenham ação mais profunda, como o ácido hialurônico de baixíssimo peso molecular, como o sérum Be Hialuronic, desenvolvido pela Be Belle.
Apostar em peptídeos também é uma boa estratégia, principalmente aqueles que protegem os telômeros, considerados a chave do envelhecimento. Nesse caso, uma opção interessante é Be Ageless, da Be Belle.
Limpeza de consultório:
Com apenas 30 minutos no consultório, é possível transformar a sua pele! O HydraFacial é um procedimento que usa um equipamento de hidrodermoabrasão capaz de proporcionar uma experiência única. “Ele conta com a exclusiva e patenteada tecnologia Vortex-Fusion®️, que gera um efeito de vórtice para expelir e remover facilmente as impurezas da pele enquanto confere hidratação” afirma a dermatologista Dra. Ana Macedo, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
De olho nos tratamentos médicos:
Depois de tratar a saúde da pele, é hora de rejuvenescer por meio da orientação de um médico e tratamentos selecionados. Uma das novidades é o Atria, que dispõe de ultrassom microfocado para tratar o rosto (flacidez, contorno, arqueamento das sobrancelhas e estímulo de colágeno), estimulando colágeno e agindo até no músculo. “O ultrassom ultrafocado é um tratamento coringa indicado para vários processos do envelhecimento e alterações estéticas”, comenta o dermatologista Dr. Abdo Salomão Jr., membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Também é possível apostar na lipoenxertia, ou Nano Fat, para rejuvenescer. “O procedimento visa melhorar o aspecto geral da pele através da injeção de pequenas partículas de gordura no tecido cutâneo. No procedimento, utiliza-se da lipoaspiração para retirar uma pequena quantidade de gordura do próprio paciente, que é então transformada em partículas menores para ser novamente injetada na pele” explica o Dr. Paolo Rubez, cirurgião plástico, membro da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS), da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica (ASPS).
Coma o que fará bem:
A pele responde bem quando a alimentação está balanceada e equilibrada. “É importante consumirmos legumes, frutas e verduras, que são as maiores fontes de vitaminas e nutrientes, além de serem alimentos altamente anti-inflamatórios e antioxidantes. A alimentação também está relacionada com a beleza da pele, das unhas, e dos cabelos, portanto a ingestão das vitaminas A, C e E são fundamentais, pois são poderosos antioxidantes que combatem os radicais livres e retardam o envelhecimento da pele”, explica a cirurgiã plástica Dra. Beatriz Lassance.
Complemente a dieta:
Os suplementos podem ajudar a potencializar os resultados dos procedimentos estéticos. Segundo a nutricionista Luisa Wolpe Simas, consultora de nutrição integrada da Biotec Dermocosméticos, quando o foco é rejuvenescer e estimular o fibroblasto a produzir mais colágeno, elastina e ácido hialurônico (melhorando assim a elasticidade da pele), os suplementos fornecem os substratos necessários para que os tratamentos tenham ainda mais efeito. “É o caso do Exsynutriment e Glycoxil. O primeiro estimula a produção de colágeno, elastina e ácido hialurônico, o que confere melhora do tônus da pele e diminuição da flacidez. Já o Glycoxil, uma carcinina, é um antiglicante, ou seja, diminui o processo de glicação (ligação da molécula de açúcar com a de colágeno) nas proteínas da nossa pele. O uso da carcinina diminui flacidez e melhora a elasticidade da pele”, afirma a nutricionista.
Tenha bons hábitos de vida:
Praticar atividade física é importante, já que durante o exercício conseguimos um feito e tanto: ativar a nossa circulação. Isso é particularmente importante, porque o sangue é responsável pelo transporte de nutrientes, e isso deixa nossa pele mais enriquecida e oxigenada. Dormir bem também deve estar na lista. Quando os olhos se fecham, diminuímos a produção de hormônios como o cortisol (do estresse) e relaxamos para reparar os danos sofridos ao longo do dia. “Logo, se o sono não é satisfatório, o processo de reparação não ocorre corretamente e os sinais de uma noite mal dormida começam a surgir na pele, como inchaço, vermelhidão, perda de viço e olheiras. O mais importante é procurar dormir de 7 a 8 horas por noite para que o organismo possa se regenerar corretamente”, finaliza a Dra. Beatriz.
