Você conhece a ioga facial para os homens? A fonoaudióloga Alessandra Scavone, criadora da técnica masculina facial, afirma dentre os diversos benefícios desse tipo de ioga para os homens, estão: eliminar linhas de expressão, suavizar rugas profundas, tonificar e reeducar os músculos faciais, liberar a tensão e ansiedade e reeducar os músculos faciais.
Segundo a expert, a ioga facial é destinada para todos. “Em termos de músculos faciais e pescoço, não há diferença. A ioga serve tanto para prevenir as rugas e flacidez quanto para trabalhar problemas específicos, como tensão”, afirma Alessandra. Porém, como os homens costumam tensionar mais a região da testa e entre as sobrancelhas, os exercícios provavelmente serão mais focados para combater esta tensão. “É muito interessante porque eles nem se dão conta das expressões incorretas que fazem nas reuniões de trabalho, por exemplo, e quando fazemos esse tratamento muscular, além de atenuar incrivelmente as rugas, também sentem muito menos tensões no rosto. Consequentemente, dormem muito melhor e garantem uma melhor qualidade de vida”, explica.
Outra reclamação recorrente dos homens quando vão à clínica é a flacidez na região das bochechas, principalmente para os que praticam corrida, pois não costumam trabalhar corretamente a musculatura, e acaba caindo muito facilmente. Entretanto, após aderir a ioga facial e tratamento muscular da área, podem correr tranquilamente que não terão problemas.
E em terceiro lugar, a região do contorno facial, quando acabam emagrecendo rápido e a pele cai. “Neste caso, realizamos um trabalho para que a musculatura se tonifique e a pele levante junto ao músculo. Assim como quem pára de fazer exercícios físicos, os músculos atrofiam, o mesmo acontece com a musculatura facial. Caso ela não seja trabalhada, perde a tonificação, e prejudica a sustentação da pele.”
Vale ressaltar que o uso correto dos cremes e séruns na rotina de pele é essencial para o trabalho da musculatura no rosto e pescoço. “Por isso, instruo a tudo da melhor forma a como passar cremes, os exercícios para todas as partes do rosto e pescoço, tanto o que ele está precisando quanto o que é somente prevenção, as bandagens neuromusculares, enfim tudo o que faz parte do tratamento com o programa”, finaliza Alessandra.
