Elizabeth Olsen desabafa sobre ataques de pânico aos 20 anos
Elizabeth Olsen abriu o coração sobre os frequentes ataques de pânico que sofreu aos 20 anos, revelando o impacto em sua vida e carreira
Elizabeth Olsen, conhecida por seus papéis em filmes como WandaVision, abriu-se sobre suas experiências com ansiedade e ataques de pânico em uma recente entrevista ao The Guardian. A atriz de 35 anos relacionou sua jornada com esses desafios à sua personagem em His Three Daughters, que encontra paz através de técnicas de respiração e meditação.
Olsen revelou que seus ataques de pânico começaram na casa dos 20 anos, em uma época em que o assunto não era tão discutido abertamente. Ela compartilhou que, inicialmente, pensava que bastava criar listas e organizar sua vida para superar esses momentos de ansiedade.
A atriz descreveu a intensidade dos ataques, que ocorriam várias vezes ao dia, chegando a acontecer "quase a cada hora". Ela explicou que qualquer pequena mudança, como a temperatura ou a sensação de fome, poderia desencadear um episódio de pânico.
“Eu pensei que isso significava que você só precisa escrever uma lista, marcar as coisas e superar isso. Eu não percebi que era algo sobre o qual você não tinha controle, mas eu tinha que descobrir como ter algum controle.”
Olsen compartilhou uma técnica que a ajudou a superar os ataques: interromper o fluxo de pensamentos e nomear tudo o que via ao seu redor. Essa estratégia a permitiu interromper a espiral de ansiedade.
A atriz revelou que, após implementar essas técnicas, conseguiu controlar os ataques de pânico e não os experimenta mais. Ela também destacou a importância de encontrar pessoas com quem se sente confortável para compartilhar suas experiências.
Em uma entrevista anterior à Variety, Olsen já havia falado sobre a intensidade dos ataques que sofreu aos 21 anos, enquanto morava em Nova York. Ela descreveu a sensação de estar prestes a morrer durante um episódio e como qualquer pequena mudança em seu corpo desencadeava uma crise de ansiedade.
A atriz explicou como a rotina e as pequenas mudanças no ambiente podiam desencadear seus ataques de pânico. Ela sentia que seu corpo estava constantemente em alerta, interpretando qualquer alteração como uma ameaça.
Olsen ressaltou a importância de descobrir maneiras de controlar a ansiedade e os ataques de pânico. Ela compartilhou que, através de suas experiências, aprendeu a lidar com as crises e a encontrar paz em momentos de estresse.
Ao falar abertamente sobre seus desafios com a saúde mental, Elizabeth Olsen contribui para desmistificar o tema e incentivar outras pessoas a buscarem ajuda. Sua história demonstra a importância de falar sobre ansiedade e ataques de pânico, e de buscar apoio quando necessário.
