Katy Perry está sóbria há 5 semanas após pacto

Nas últimas semanas as redes sociais foram inundadas de publicações estimulando a diminuição do consumo de álcool e depoimentos de pessoas contando quais os benefícios obtiveram ao se abster dos drinks por algumas semanas. Parece que a tendência chegou até as celebridades e Katy Perry acaba de revelar que está sóbria há 5 semanas por conta de um pacto que fez com o marido Orlando Bloom. 

A jurada do "American Idol" parou em um coquetel organizado no Mister Paradise de Nova York nessa semana ao lado dos outros jurados Lionel Richie, Luke Bryan e o apresentador Ryan Seacrest, mas revelou que ela não participaria da bebedeira por um motivo muito especial. "Estou sóbria há cinco semanas hoje ... estou fazendo um pacto com meu parceiro [noivo Orlando Bloom ] e quero parar", disse ela brincando.

Mas quais são os pontos negativos do consumo do álcool?

Em primeiro lugar, por serem bebidas geralmente muito calóricas, a ingestão em excesso pode favorecer o acúmulo de gorduras, principalmente na região abdominal. Isso prejudica diretamente os resultados do seu treino. Em relação aos treinos de força, a ingestão de álcool prejudica o processo de hipertrofia, pois afeta o sistema endócrino, que é responsável pela produção de hormônios vitais para o crescimento e construção muscular. 

E por fim, um dos pontos mais comuns é a desidratação. As bebidas alcoólicas possuem efeito diurético, o que elimina água e sais minerais essenciais para o organismo, inclusive para os músculos.