4 aplicativos para otimizar o seu dia a dia
Confira nossa lista com aplicativos essenciais para inserir de uma vez por todas na sua rotina
Cuidar da saúde mental e física em tempos de home office e com a correria do dia a dia tem sido um desafio. Reservar alguns minutinhos para ter um tempo de autocuidado é um hábito que quando criado faz toda a diferença. Cuidar do corpo de dentro para fora de fato lhe fará se sentir bem consigo mesma. E graças à tecnologia hoje em dia é possível ter ferramentas que otimizem sua rotina na palma da sua mão.
Confira 4 opções de aplicativos para otimizar o seu dia a dia. é possível ter acesso a aplicativos que te ajudam a ter mais saúde e bem-estar.
Wilu app: para trabalhar a saúde mental
A plataforma formada por 4 sócias mulheres tem objetivo de ajudar a cuidar da saúde-mental. Um teste match é feito para orientar cada pessoa para a vertente de terapia convencional ou holistica, de acordo com o seu momento atual. Dentro do app, é possível encontrar profissionais de saúde que atendem de acordo com o método escolhido e agendar uma consulta avulsa ou sessões periódicas. O ecossistema de serviços é formado dentro dos pilares: mente, corpo, sexualidade, integrativas e desenvolvimento.
Soulloop: para trabalhar o autoconhecimento
O aplicativo alinha o poder holístico e astrológico com a tecnologia para criar um caminho totalmente personalizado para trabalhar o autoconhecimento e desenvolver a melhor versão de si mesmo. Na plataforma, é possível encontrar a sessão Áreas da Vida, que funciona como um guia para auxiliar no direcionamento de temas como Propósito, Relacionamentos Pessoais, Emoções e Bem-Estar. Além dessas funcionalidades, no Soulloop também é possível aprender a equilibrar seus chakras usando mantras, meditações, entendendo as correlações com seu mapa natal.
Clue: para cuidar do feminino
O app é cheio de funcionalidades que ajudam a mulher a acompanhar seu ciclo menstrual e todas as particularidades dele. Nele você consegue dar a atenção necessário é compreender seu ciclo menstrual, suas reações em cada período e saber seu período fértil é muito importante. Mais que isso, no Clue você também encontra informações científicas e dados sobre fertilidade.
Yoga Studio: para cuidar do corpo
Depois de um dia intenso de home office, muitas vezes sentado na mesma posição, o corpo pede por um alongamento. Nesse aplicativo existem vários vídeos de orientação para a prática, com aulas de 10 a 60 minutos, variando de acordo com a disponibilidade de tempo e podendo encaixar na rotina de qualquer um.
