Salma Hayek abriu o jogo em seu Instagram, sobre a poderosa t&eacute;cnica finlandesa que usa para eliminar o estresse! Descubra qual &eacute;, e os seus 5 benef&iacute;cios:

<a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/salma-hayek-pinault-celebra-a-chegada-dos-54-em-grande-estilo">Salma Hayek</a> compartilhou com os seus seguidores, qual a poderosa t&eacute;cnica finlandesa que utiliza para eliminar o <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/va-com-calma-12-sinais-fisicos-que-voce-esta-estressado-demais">estresse</a>! Segundo a atriz, a sauna seca &eacute; a pr&aacute;tica respons&aacute;vel por acabar com a sua tens&atilde;o e irritabilidade.&nbsp;
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A <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/conheca-o-apartamento-de-r-1-3-bi-um-dos-mais-caros-do-mundo">sauna seca</a> &eacute; formada por banhos de calor, usados, principalmente, para remover toxinas da pele, relaxar os m&uacute;sculos e reduzir o stress. Essa t&eacute;cnica j&aacute; passou por diferentes povos, como os romanos, turcos, astecas e finlandeses, podendo ser adequada a cada cultura e costume. No caso dos finlandeses - que s&atilde;o viciados em sauna -, s&atilde;o feitos banhos secos, em cabanas totalmente cobertas de madeira e com baixa umidade (no m&aacute;ximo 25%). A temperatura interna da cabana, costuma atingir 70&ordm; C a 100&ordm; C, e tende a ser um meio terap&ecirc;utico e uma forma de encontro social entre os finlandeses.&nbsp;

A depender da condi&ccedil;&atilde;o de sa&uacute;de do praticante, a indica&ccedil;&atilde;o &eacute; de que a sauna seja feita ap&oacute;s qualquer tipo de atividade f&iacute;sica, e inicialmente, pode durar no m&iacute;nimo 5 minutos, e no m&aacute;ximo, 20. Salma Hayek aderiu &agrave; &lsquo;terapia&rsquo;, a qual pode ajudar na perda de peso, desintoxica&ccedil;&atilde;o do corpo, e mais 5 benef&iacute;cios. Veja quais s&atilde;o:&nbsp;
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 <li style="text-align: justify;">Relaxamento muscular</li>
 <li style="text-align: justify;">Diminui&ccedil;&atilde;o de dores corporais</li>
 <li style="text-align: justify;">Redu&ccedil;&atilde;o do estresse devido ao seu poder vasodilatador</li>
 <li style="text-align: justify;">Purifica&ccedil;&atilde;o da pele devido &agrave; dilata&ccedil;&atilde;o dos poros</li>
 <li style="text-align: justify;">Sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar&nbsp;</li>
</ol>
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Gostou da ideia? Ent&atilde;o fa&ccedil;a igual &agrave; Salma Hayek e aposte na pr&aacute;tica em sua pr&oacute;xima sess&atilde;o de relaxamento!

Salma Hayek tem um truque finlandês para eliminar o estresse!

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