Abdômen trincado: conheça a técnica que promove ótimos resultados
Uma nova tecnologia promete ajudar a ter bons resultados para conseguir o abdômen trincado. Confira!
Para conquistar o tanquinho no abdômen, muitas pessoas buscam dietas por vezes absurdas e restritivas, ou exageram no aeróbico. E, mesmo assim, muitas vezes o resultado não vem. "Reduzir o percentual de gordura corporal e hipertrofiar os músculos na região é fundamental para exibir o famoso tanquinho no abdômen. A dieta é muito importante, mas os exercícios também são fundamentais", explica a Dra. Jaqueline Zmijevski, dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia e membro da Associação Brasileira de Medicina Estética. Para ajudar dar um empurrãozinho nessa jornada surgiu o Ônix, um equipamento que usa a tecnologia HIFEM (High-Intensity Focused Eletromagnetic Field) para estimular os nervos a expandir e contrair continuamente os músculos. "A máquina possui um campo eletromagnético com intensidade e frequências específicas que interagem com os neurônios motores, ocasionando até 36.000 contrações em sessões de 30 minutos. A exposição a contrações musculares supramáximas faz com que o músculo aumente cerca de 28% em densidade e volume. É um treinamento extremo, mas indolor", completa a médica.
Durante o procedimento, os aplicadores são colocados em contato com o abdômen. A técnica é ideal para conquistar o tanquinho porque é capaz de aumentar o músculo e diminuir o percentual de gordura. "Quando submetido a contrações supramáximas, o tecido muscular sofre remodelação das suas estruturas funcionais, ou seja, hipertrofia (aumento do volume) e hiperplasia muscular (aumento na quantidade de fibras). Por demandar energia para essa função, obtém, como benefício secundário, a redução da gordura, aumento circulatório local e melhora das tensões musculares. Além disso, a grande demanda energética estimula eventos bioquímicos que levam à apoptose dos adipócitos (morte da célula de gordura). Espera-se uma redução de aproximadamente 35% do tecido subcutâneo", informa a profissional.
São indicadas pelo menos de 8 a 10 sessões, dependendo do caso, com um intervalo mínimo de 48h entre as sessões. "E, assim como atividade física, quanto mais sessões, melhor o resultado. É um tratamento indolor, uma vez que estimula apenas o neurônio motor, e não o sensitivo", afirma a dermatologista. “Após o procedimento, procuramos sempre incentivar hábitos saudáveis, que vão desde a alimentação, nesse caso, para que seja rica em proteínas, boa ingestão de água, sono de qualidade e a prática de esportes de acordo com a afinidade de cada um. A orientação para pós-imediato seria evitar musculação no mesmo grupo muscular tratado nas 48h que sucedem a sessão. Já após o tratamento completo, incentivamos a manutenção dos bons hábitos alimentares e da atividade física para que os resultados sejam mantidos”, conta a médica.
O equipamento também pode ser utilizado para recuperação de lesões e prevenção e tratamento da sarcopenia. “Pacientes com restrição de mobilidade por lesão ou pós-operatório podem trabalhar a musculatura de forma isolada, auxiliando na recuperação e evitando a diminuição de força e tônus. No caso da sarcopenia, o Ônix pode ser utilizado como uma das ferramentas de tratamento, associado a exercícios de resistência, como a musculação, por exemplo.” O tratamento não pode ser feito em pacientes com marca-passo, próteses metálicas no local da aplicação, gestantes e pacientes oncológicos em tratamento.
