Kate Hudson revela segredo para o corpo saudável aos 43 anos

Aos 43 anos, Kate Hudson surpreende com um corpo saudável e revela que, para isso, duas coisas são essenciais em sua rotina: dormir de oito a nove horas por noite, além de se manter hidratada o dia inteiro, com muita água. 

Mãe de três, a aclamada atriz contou em recente entrevista para uma revista norte-americana, que além desses dois hábitos, ela também não dispensa a prática diária de meditação e uma boa suplementação criada por ela mesma. “Eu criei um suplemento chamado Beauty Aura e tomo isso todos os dias. Para mim, para pele, para linhas finas, cabelos e unhas, este é o produto dos meus sonhos”, disse. “A meditação é provavelmente o autocuidado mais importante que faço (...) Posso agradecer a minha mãe por isso, porque ela faz isso desde os anos 70”, afirmou.

Apesar dos bons hábitos, Kate conta que na parte do skincare ela não é tão regrada ainda e que só começou a cuidar da pele conforme o sinais de envelhecimento foram aparecendo. “Sempre tive algum tipo de rotina e gosto mais agora que estou mais velha. [Embora] eu não seja religiosa sobre isso, sei que muitas pessoas diriam: 'Você tem que tirar a maquiagem todas as noites' e não vou mentir, tem noites em que não faço isso”, revelou.