Qual é o truque de Gigi Hadid para lidar com a ansiedade?

Se antigamente as grandes celebridades escondiam seus problemas pessoais, especialmente os de saúde mental, agora mais do que nunca elas falam abertamente em entrevistas e redes sociais em uma tentativa de conscientizar e mostrar para todo mundo que ninguém é perfeito - aquela imagem quase mítica propagada no Instagram não existe!

Com a sua gravidez aos 26 anos, Gigi Hadid experimentou uma série de efeitos colaterais nada agradáveis. Segundo a modelo, a ansiedade virou uma constância na sua vida. Afinal, uma mudança tão brusca vem acompanhada de alguns sintomas. 

Mas felizmente ela revelou ter encontrado uma maneira inteligente e eficiente de lidar com esse problema de ansiedade. Durante uma entrevista recente, Gigi disse que encontrou nos diários e nos famosos planners uma maneira de contornar seu problema com a ansiedade. A top organizou dois cadernos, um "bom e um "ruim,  para que ela pudesse escrever as suas experiências, relembrá-las e depois segmentá-las. 

Esse exercício é bom para cada um buscar um equilíbrio, já que não dá para ser feliz ou ansioso 100% do tempo. Além disso, Gigi também disse que é adepta da terapia e se joga em projetos pessoais como forma de autocuidado, como pintar ou escrever.