O enjoo do movimento pode surgir em viagens e at&eacute; em atra&ccedil;&otilde;es de parques de divers&atilde;o; saiba como evitar!

Enjoo, sudorese, <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/remedios-quais-foram-os-mais-vendidos-no-brasil">tontura</a>, sonol&ecirc;ncia, <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/tpm-melhores-alimentos-para-aliviar-os-sintomas-pre-menstruais">dor de cabe&ccedil;a</a>&hellip; Basta entrar no carro para sentir todas essas sensa&ccedil;&otilde;es que tornam qualquer <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/viagem/dubai-guia-de-viagem-por-fernando-bento">viagem</a>, ou mesmo trajetos mais curtos, extremamente desconfort&aacute;veis. Se voc&ecirc; se identifica com essa experi&ecirc;ncia, &eacute; prov&aacute;vel que sofra com um quadro chamado de cinetose, popularmente conhecido como enjoo do movimento.&nbsp;

Foto: Reprodução/Instagram @adorable_caro

&ldquo;Os sintomas s&atilde;o desencadeados quando h&aacute; algum conflito nas informa&ccedil;&otilde;es sensoriais relacionadas &agrave; vis&atilde;o, ao equil&iacute;brio e &agrave; orienta&ccedil;&atilde;o espacial. &Eacute; o que acontece quando estamos em meios de transportes, quaisquer que sejam. Mas o problema &eacute; especialmente frequente em navios, enquanto n&atilde;o &eacute; t&atilde;o comum em avi&otilde;es, onde a sensa&ccedil;&atilde;o de movimento &eacute; menor&rdquo;, diz a otoneurologista Dra. Nath&aacute;lia Prudencio, m&eacute;dica otorrinolaringologista especialista em tontura e zumbido. &ldquo;Por&eacute;m, existem diversas outras situa&ccedil;&otilde;es em que o problema pode ocorrer, incluindo em brinquedos de parque de divers&atilde;o, viagens espaciais, ao assistir v&iacute;deos com movimentos r&aacute;pidos ou jogar videogames com perspectiva em primeira pessoa. Mais recentemente, usu&aacute;rios de tecnologias de realidade virtual tamb&eacute;m t&ecirc;m relatado quadros de cinetose durante a utiliza&ccedil;&atilde;o desses dispositivos.&rdquo;

Foto: Reprodução/Instagram @jesshunt2

As causas da cinetose n&atilde;o s&atilde;o bem esclarecidas, mas o problema &eacute; observado com maior frequ&ecirc;ncia em algumas popula&ccedil;&otilde;es, por exemplo, em mulheres. &ldquo;&Eacute; comum tamb&eacute;m em crian&ccedil;as entre 2 e 12 anos, mas, nesses casos, o quadro tende a melhorar conforme elas crescem&rdquo;, diz a especialista, que afirma que disfun&ccedil;&otilde;es vestibulares, doen&ccedil;as como ansiedade e depress&atilde;o e altera&ccedil;&otilde;es hormonais tamb&eacute;m s&atilde;o fatores que predisp&otilde;em &agrave; cinetose. &ldquo;Evid&ecirc;ncias tamb&eacute;m sugerem um fator gen&eacute;tico nessa suscetibilidade, mas n&atilde;o h&aacute; nada comprovado&rdquo;, pontua a Dra. Nath&aacute;lia.

A boa not&iacute;cia &eacute; que, a cinetose pode ter seus sintomas aliviados, em alguns pacientes, com a exposi&ccedil;&atilde;o prolongada ao est&iacute;mulo respons&aacute;vel por gerar os sintomas, conforme o organismo se habitua a essa situa&ccedil;&atilde;o. No entanto, o problema pode persistir, mesmo com a exposi&ccedil;&atilde;o cont&iacute;nua ou ap&oacute;s um longo per&iacute;odo sem se expor &agrave; experi&ecirc;ncia gatilho. &ldquo;E, apesar de geralmente n&atilde;o ser grave, a cinetose ainda pode causar um grande desconforto e at&eacute; impedir o paciente de realizar certas atividades. Por isso, existem algumas medidas que podem ser adotadas para ajudar a lidar com essas crises, como optar por refei&ccedil;&otilde;es mais leves antes de viajar, manter o olhar fixo no horizonte, permanecer em um ponto com bom fluxo de ar, respirar lentamente e n&atilde;o ler ou usar o celular enquanto o ve&iacute;culo est&aacute; em movimento&rdquo;, aconselha a Dra. Nath&aacute;lia. Quando as crises s&atilde;o muito frequentes, podemos recomendar o uso preventivo de medicamentos antidopamin&eacute;rgicos e anti-histam&iacute;nicos, que v&atilde;o atuar nos receptores envolvidos na fisiologia da n&aacute;usea e do v&ocirc;mito para control&aacute;-los. &ldquo;Em casos mais graves, em que a cinetose causa sintomas severos e frequentes, podemos recomendar tamb&eacute;m a terapia de reabilita&ccedil;&atilde;o vestibular, que consiste em um conjunto de exerc&iacute;cios que v&atilde;o levar a habitua&ccedil;&atilde;o a est&iacute;mulos espec&iacute;ficos, como a movimenta&ccedil;&atilde;o em viagens&rdquo;, diz a especialista.

Mas &eacute; importante prestar aten&ccedil;&atilde;o se a tontura realmente &eacute; tempor&aacute;ria e desencadeada pela movimenta&ccedil;&atilde;o passiva ou outros gatilhos comuns da cinetose, como o uso de &oacute;culos de realidade virtual.&nbsp; &ldquo;Os sintomas da cinetose n&atilde;o persistem por muito tempo. Ent&atilde;o, caso sejam persistentes ou apare&ccedil;am por motivos n&atilde;o relacionados, &eacute; importante buscar um m&eacute;dico especialista em otoneurologia para passar por uma avalia&ccedil;&atilde;o e verificar o que realmente est&aacute; causando o problema&rdquo;, diz a m&eacute;dica, que acrescenta que pessoas idosas sem hist&oacute;rico de cinetose que apresentam tontura ou outros sintomas como enjoo durante a viagem tamb&eacute;m devem buscar um m&eacute;dico. &ldquo;&Eacute; muito raro que pessoas com mais de 50 anos desenvolvam cinetose se nunca apresentaram o problema anteriormente. Ent&atilde;o, se ocorrer, &eacute; sinal de aten&ccedil;&atilde;o.&rdquo;

Foto: Reprodução/Instagram @sirapevida

Por fim, a Dra. Nath&aacute;lia Prudencio ainda ressalta que os sintomas da cinetose aparecem durante a movimenta&ccedil;&atilde;o passiva e n&atilde;o depois. &ldquo;Algumas pessoas sentem sensa&ccedil;&atilde;o de desequil&iacute;brio ou tontura logo ap&oacute;s desembarcarem de navios, carros e avi&otilde;es e acreditam se tratar de cinetose. Mas, nesses casos, o mais prov&aacute;vel &eacute; que esteja relacionado a um problema conhecido como mal de desembarque. &Eacute; um quadro que come&ccedil;a justamente ap&oacute;s a exposi&ccedil;&atilde;o ao movimento passivo, como uma viagem, e faz com que a pessoa sinta tontura em terra firme, como se o sistema vestibular tivesse se adaptado ao movimento que o paciente foi exposto e n&atilde;o conseguisse voltar ao normal&rdquo;, diz a m&eacute;dica. Geralmente, a sensa&ccedil;&atilde;o de tontura melhora quando o paciente volta a se expor ao movimento passivo. O Mal do Desembarque pode ser solucionado espontaneamente em alguns dias ou semanas. &ldquo;Mas, em alguns casos, pode permanecer por um longo per&iacute;odo de tempo, necessitando de tratamento, o que &eacute; feito, principalmente, por meio do uso de medicamentos e reabilita&ccedil;&atilde;o vestibular&rdquo;, finaliza.

Enjoo do movimento: saiba tudo sobre a condição

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