Cabelos fortes e volumosos: 4 dicas para fios mais saudáveis
Como lidar com fios ralos, finos e sem vida? Veja dicas e cuidados necessários que vão te dar cabelos fortes e volumosos!
Para manter o cabelo forte e volumoso é preciso ter alguns cuidados na rotina não apenas capilar, mas também de manutenção da saúde geral. Isso porque a primeira dica essencial para alcançar a saúde dos fios é manter uma alimentação saudável e controlar os níveis de ansiedade e estresse.
Alimentação saudável e balanceada
Alinhar os cuidados capilares a uma alimentação saudável é o cenário ideal para prover ao cabelo os nutrientes e as vitaminas necessários para ter crescimento, brilho e maciez. Outra dica fundamental é investir nos produtos usados na rotina de tratamento capilar. Muitas vezes, pode ser simples acreditar em receitas e fórmulas mágicas que prometem resultados incríveis, porém elas não são os métodos de cuidado mais confiáveis.
Um exemplo disso são as receitas e pílulas para crescimento acelerado dos fios. O ritmo de crescimento capilar é definido geneticamente, não podendo ser alterado pelo uso de produtos específicos. O que acontece, na verdade, é que bons produtos que recuperam a saúde e vitalidade do cabelo ajudam a evitar a queda e quebra dos fios, mantendo seu volume e comprimento.
Produtos de qualidade e específicos para cada queixa
É importante, portanto, usar produtos específicos que irão suprir as necessidades individuais de cada tipo de cabelo e, com eles, elaborar um cronograma de cuidado capilar, para que todas as áreas de tratamento – hidratação, nutrição e reparação – sejam atendidas.
Evitar fontes diretas de calor
Para manter a integridade dos fios, também é essencial que as fontes diretas de calor sejam evitadas no dia a dia. As chapinhas e escovas secadoras, principalmente, são utensílios que trabalham em contato direto com o cabelo, e, por isso, podem ser as fontes que mais causam quebra e frizz, prejudicando o crescimento saudável.
Ao usar fontes de calor, deve-se sempre preferir os secadores e utilizar produtos com alta proteção térmica, que irão proteger os fios e melhorar os resultados.
Cuidado com penteados
Outra forma muito comum de estilizar os cabelos, mas que pode causar sérios danos à integridade dos fios, são os penteados. Ainda que possam ser uma ótima opção para os dias mais corridos, os penteados podem aumentar a tensão nos fios, causando queda, e deixá-los mais quebradiços e frágeis, por conta do uso de elásticos fortes.
Uma alternativa é optar por penteados que mantenham o cabelo solto ou preferir elásticos com revestimento de seda, que ajudam a evitar o atrito e a quebra dos fios.
Como lidar com a alopecia e outras doenças do couro cabeludo?
Para aquelas pessoas que lidam com os cabelos finos, ralos e quebradiços como resultado de doenças do couro cabeludo, os cuidados na rotina podem ser um pouco diferentes. Isso porque, mesmo seguindo dicas básicas de saúde capilar, a queda e os problemas podem persistir.
A alopecia, por exemplo, é uma condição em que ocorre perda de cabelo ou de pelo em qualquer parte do corpo. Porém o tipo mais comum é a que se manifesta no couro cabeludo, a calvície. Esse distúrbio, que pode ser transitório ou definitivo, afeta muitos homens e mulheres, e pode ter diferentes causas.
Distúrbios como esses podem ser confundidos com falta de cuidado capilar ou uso incorreto de produtos químicos, por exemplo. No entanto, é importante que, mesmo seguindo cuidados básicos, se a queda e falta de força capilar persistem, deve-se procurar um especialista para o diagnóstico e tratamento adequado da doença.
