Viver bem: confira 10 dicas para uma vida mais leve
Somos sufocados com nossos dias de loucura, horas no trânsito, muito trabalho e crushs dando dor de cabeça... Acabamos por deixar de lado o tempo para cuidar de nos mesmos. Para aliviar um pouco a tensão do dia a dia, separamos dicas que podem fazer nosso dia e vida muito melhor. Não é fácil, mas vale tentar...
1 — Ao acordar dedique alguns segundos para falar um mantra reflexivo e se olhar no espelho fazendo alguns elogios para você mesmo. Buscando energias positivas para começar um novo dia. ‘’A abundância entre em minha vida de maneiras surpreendentes e inimagináveis. Eu posso! Eu quero! Eu consigo!’’.
2 - Não espere ocasiões especiais para usar determinada roupa, perfume, acessório...A vida é uma só! Use o que quiser, quando quiser e sempre que sentir vontade.
3 — Para que se comparar com outras pessoas? A vida é um processo aberto em que devemos sempre buscar nossa melhor versão e se comparar, só vai te colocar pra baixo. Ninguém sabe o que realmente cada um vive. Busque sua felicidade, seus projetos, suas metas.
4 — O ‘’E SE’’ é um dos pensamentos mais sabotadores que podemos ter. ‘’ E se tivesse ido ‘’. E se tivesse feito’’. ‘’E se tivesse tentando. “E se tivesse feito diferente”. Esse pensamento não te leva a lugar nenhum a não ser perturbar sua alma e se distanciar do que realmente você precisa fazer no presente.
5 — Não se permita a prestar atenção e absorver tudo que as pessoas pensam e falam de você e para você. Dê ouvidos apenas para os que verdadeiramente te amam e te querem bem.
6 — Jamais deposite sua felicidade e alegria em sua aparência física. Por mais que o mundo esteja cheio de padrões fúteis e ultrapassados, você é um ser único e cheio de luz. Não é a roupa, o peso, o cabelo... Que te fará feliz! Certifique-se sempre que você é incrível e busque estar bem com você mesmo.
7 - Quando tudo estiver prestes a desabar, se tranque no banheiro, tome um banho gostoso e com sua música preferida bem alta, cante bastante! Revigora e não dê tanta importância pras coisas. Não deixe ninguém tirar sua paz. Relaxe!
8 - Seja sempre sua maior prioridade. Faça as coisas por você e para o seu bem estar e satisfação pessoal. Nossas vidas devem ser preenchidas com amor próprio e auto estima.
9 - Busque um hobby ou resgate um desejo de algo que sempre quis fazer. Saia da rotina praticando algo gostoso e diferente. Dedique-se em estar em movimento para desobstruir pensamentos negativos, aumentar a criatividade e relaxar.
10 - Pode ser bem legal e eficiente organizar metas e o plano de ação para alcança-las. O passo a passo sendo conquistado gera bastante autoconfiança, o que resulta em uma maior força para novos projetos e planos.
