Os países mais saudáveis do mundo: descubra quais são
Para quem busca adotar dietas e hábitos saudáveis, estudos feitos pela Bloomberg mostram que o estilo de vida europeu pode se tornar sua grande inspiração. Segundo a pesquisa, a Espanha, pela sua dieta mediterrânea, lidera a lista de países mais saudáveis do mundo! Sua cozinha leva peixes, vegetais, frutas e óleos.
O país está a caminho, inclusive, de ganhar o posto de “expectativa média de vida mais alta do mundo”, segundo o Instituto de Métrica e Avaliação de Saúde. Já quanto a diminuição do consumo de tabaco e obesidade, de 2017 para cá, a Espanha saiu de sétimo lugar no ranking para o primeiro.
O segundo lugar pode até parecer um pouco inesperado, pois quem diria que comer carboidratos poderia ser saudável? A Itália, assim como a Espanha, possui uma gastronomia mediterrânea, que junto ao estilo de vida ativo e cheio de atividades ao ar livre, resultam em uma rotina saudável.
Em seguida, encontra-se a Islândia, ocupando terceiro lugar no ranking, com uma dieta que também é a base de peixes. Já em quarto lugar, o Japão se torna o primeiro país fora da Europa a aparecer na lista, que é sucedida por Suíça, Suécia, Austrália, Cingapura, Noruega e Israel.
