Wellness

Manhã ou noite? Descobrimos a melhor hora para fazer exercícios

Logo pela manhã antes de iniciar as tarefas diárias, ou à noite após um dia agitado... quando temos a melhor resposta para exercícios físicos?
29.05.2020 por Redação
COVID-19-Condicionamento físico

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Alimentação: o que devemos comer depois do exercício?

Não deixe de fazer exercícios na quarentena e cuidar da alimentação

09.05.2020 por Redação
Naomi Campbell

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Na quarentena, Naomi Campbell transmite sua rotina de exercícios

A modelo é um exemplo de determinação
19.03.2020 por Redação
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Halle Berry impressiona e posta foto do seu tanquinho aos 53 anos

A atriz mostra que está em sua melhor forma
11.11.2019 por Redação

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Meditação: 7 formas realmente simples de incluí-la na rotina

Esqueça a ideia de precisar estar em lugares especiais ou de precisar se preparar muito para a técnica.
09.11.2019 por Redação
Respiração - Tendência Wellness

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Respiração: tudo sobre a nova tendência de wellness

Não há uma forma correta de respiração, entretanto, há algumas técnicas que podem equilibrar o sistema nervoso. Descubra!

14.10.2019 por Redação
Condicionamento físico

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Tendências fitness: confira as apostas da temporada

Diversas novas opções pra você escolher a sua tendências fitness favorita!

05.09.2019 por Zeynep Şenolsun
Gisele Bündchen

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Yoga Day: 11 celebridades que são fãs da prática

Inspire-se com as posições e lifestyle dessas celebridades
21.06.2019 por Redação
Raica Oliveira

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Raica Oliveira: descubra a rotina de beauté da top

A modelo Raica Oliveira divide suas escolhas de beleza – dos produtos indispensáveis aos destinos para relaxar

26.12.2018 por Natália Guadagnucci
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Kore: o método que traz o máximo de resultado no menor tempo

Um novo método funcional de alta intensidade desenhado para proporcionar o máximo de resultado no menor tempo possível.
27.08.2018 por Redação

Exercícios resultado imediato

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Resultados imediatos: veja o top dos 10 exercícios mais eficazes

Você precisa conhecer os 10 exercícios mais eficazes para queimar calorias na hora do treino:

30.07.2018 por Redação
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Exercício: melhor forma de se aquecer antes de se exercitar

Spoiler: não tem nada a ver com alongamento. Descubra a melhor forma aquecer o corpo antes de qualquer exercício:
29.06.2018 por Redação
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Descubra quanto de cardio você deve fazer para perder peso

Seu treino não está funcionando? Especialistas indicam o tempo médio que você deve fazer cardio para conseguir resultados expressivos.
30.05.2018 por Redação